近日，闫学晶的儿媳妇徐梦迪在社交平台上晒出一段视频，是她录制的做瑜伽运动的视频，而且当时她已经有了身孕，据悉，到现在已经怀孕5个月了，还是坚持做瑜伽，来锻炼身体，用以保持健康的身材，她还配文称：“孕期适当

近日，有位网友在网上晒出了一段杨丽萍老师的视频，并配文"杨丽萍的食品，捕捉身边的美好。"视频中杨老师身穿大红色长袍，戴着一如既往的名族风头饰，分外的亮眼。当时身边围绕了不少的人，似乎是在热闹的聚会。杨老师手上拿着一只红色玫瑰

说到瑜伽装备，大家第一个想到的就是瑜伽垫了。相信瑜伽爱好者们对 Manduka 黑垫都不陌生，它被瑜伽专家们推荐次数最多，耐用性非常高，号称可以用一辈子的垫子。用过都

小密语录：瑜伽部分体式难度太大做不到，借用辅具可以体验那种感觉小密认为练习瑜伽是一件非常让人享受的事情，选择好适当的瑜伽体式，随时随地都可以练起来。身边的许多桌椅板凳都可以是你练习瑜伽的好帮手，小密对你们说实话，虽然

瑜伽辅具的智慧瑜伽辅助工具大家都了解多少呢？小鱼在聆听了裴培老师的“辅具的智慧的”课程后，对借助辅助工具做瑜伽有了一个全新的认识，原来我们对辅具的认识太片面了，辅具真的是充满

弹力带也称为阻力带，其为为乳胶、橡胶等有弹性的质料，可以拉伸产生阻力来进行训练。弹力带有很多不同的形式，有一般弹力带、迷你弹力带、薄布型弹力带等等。这是一个许多人会有的疑问及迷思，大家对徒手健身也会有相同的疑问。首先我们要知道阻力（又称后曳